2019-04-08から1日間の記事一覧
こんにちは! キヨシです! 今回は スクリーンアウト についてお話します! スクリーンアウトはリバウンドの基本 ともいえる動きです。 スクリーンアウトを上手く使えるようになると 自分よりも頭1つ、2つ以上大きな相手にも 負けずにリバウンドを取れるよう…
こんにちは! キヨシです! 今回は 下半身のトレーニング についてお話します!! センタープレイヤーにとって下半身は とても大切な部分になります。 相手とポジション争いをしたり 相手に押され負けないようにしたり 何度もジャンプをしたり これらの動作…
こんにちは! キヨシです! 今回は リバウンドを取られた後でも リバウンドを取り返す方法 についてお話します! 以前 身長の小さいセンターでもリバウンドを 取ることができる方法についてお話しました。 https://rend23rd.hatenablog.com/entry/2019/04/05…