光の速さでハイポスト！小さいセンターのポジション取り秘密テクニック！

こんにちは！

キヨシです！

今回のテーマは

小さいセンターの

ハイポストの取り方

です。

なぜ今回このテーマなのかというと

ハイポストはオフェンスの要だからです。

下の絵を見てください。

ハイポストはコートの真ん中に位置し

どのポジションの選手にも

パスを出すことができる

またディフェンスが均等に散らばるため

インサイドでヘルプに出られにくい

といった利点があります。

こうしたことを理解することで

あなたのチームの得点力は

今よりも10点は高くなります。

これならば

今まで試合で惜しくも敗れてきた

相手チームたちにも勝てるようになります。

もしこの方法を知らないと

最後の引退試合惜しくも2点差で敗れる

なんてことが起こり

非常に悔しい思いをすることになります。

そんなことは絶対に避けたいですよね？

しかし

ハイポストのポジション取るのは

簡単にできることではありません。

体格の小さいセンターなら尚更です。

そんなあなたがすることは

フラッシュ

です。

フラッシュとは光のように素早く

ポストのポジションに入ることです。

このときに注意するのは

0と100

を意識することです。

下の図を見てください。

まずこの位置にいます。

このときの静止しているスピードを0

と考えてください。

そこから一気にスピードを100まで

あげてハイポストのポジションに

入ります。

このスピードの緩急を使うことで

相手ディフェンスを振り切ることができます。

また、こうすることで体を使って

ポジション争いする必要もなくなります。

これなら体格の小さい選手でも

ハイポストを取ることができます！

まずは0→100の感覚を掴むために

棒立ちの状態から3歩だけ全力で走る

という練習を今すぐしてみてください。

そんなに広いスペースは使わないので

家の中でも出来ると思います。

試合で使えるようになるには練習からです！

がんばりましょう！

それでは！