ヘルプディフェンスでチームの失点を10点、20点減らせ！インサイドへの攻撃を守る動き！
こんにちは！
キヨシです！
今回は
ヘルプディフェンス
についてお話します！！
センターポジションのプレイヤーは
ゴール付近でディフェンスを
していることが多く
そのため必然的に相手のペネトレイト
（ドライブイン）にヘルプに出る機会も
多くなります。
だからセンタープレイヤーには
ヘルプディフェンスに出れることが
重要なのです！
もしあなたが上手くヘルプディフェンスに
出ることが出来ないと
ガードの選手は抜かれてはいけないと
考えて少し引いたディフェンスをします
しかし、そうしてしまうと相手プレイヤーに
プレッシャーを与えることができず
ノビノビとプレーをさせてしまいます。
一方、あなたという素晴らしいリング周りの
プロテクターがいるなら
チームメイトはあなたを信頼し
安心してディフェンスをすることが出来ます
つまり
あなたがなるべき存在は
ディフェンスの要
チームの守護神
です！
NBAのドレイモンド・グリーンという
選手を知っていますか？
彼は201cmというNBAにおいては決して
高くない身長にも関わらず
年間最優秀守備選手を獲得したこともあり
彼がコート上にいるときは
相手チームの100ポゼッション
（100回の攻撃チャンス）あたりの得点は
5点以上少なくなります。
彼のプレーを実際に見てみてください。
彼のディフェンスの上手さがよく分かります。
それではなぜ
彼はヘルプディフェンスがうまいのか。
その理由は
視野
と
予測
にあります。
彼はディフェンスをするときに
コート全体を見渡すように広い視野を
持っています。
そうすることで、相手が攻めようと
してくる場所が予測出来ます。
あとは相手より先にコースへ入り
手を上にあげて、体の正面で捉える
だけです。
まとめると
広い視野でコート全体を見る
相手が攻めてくる場所を予測
相手のコースに入る
これだけです。
いきなり予測をたてるというのは難しい
かもしれません。
それはあなたの経験が足りてないからです。
予測というものは今までの経験やデータから
考えることが出来るものです。
なので初めはコート全体を広く見て
相手の攻撃を観察してみることから
始めましょう！
次第と相手の次の動きが見えてくるはずです！
自分の予測がどハマりして相手を完璧に
封じ込めたときのあの
快感
や
優越感
をぜひあなたにも味わってほしいです！
今回は以上です！
ではまた！
